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孩子近视越来越严重? 快来看眼科医生的护眼攻略!

热度 3 已有 244 次阅读 2018-10-12 13:01 系统分类:成长记录 cla

   每年10月的第二个星期四是世界爱眼日,是由世界卫生组织主导的全球医疗公益行动,旨在宣传保护视力的重要性

 

现在,孩子近视低龄化的现象越来越普遍,有的小朋友,在幼儿园就开始戴上了眼镜。孩子的视力要从小开始保护,它十分娇弱,稍不注意就会受到伤害。

 

你家孩子有这4种异常现象吗

 

1.看电视或书时喜欢凑近看或者歪着头看;

2.看不清黑板,或总是抄错板书;

3.看物体喜欢眯眼,频繁眨眼;

4.眼睛易疲劳,经常揉眼睛。

 

如果有的话,家长一定要开始提醒孩子保护视力了。

 

为什么眼睛会近视

 

近视的成因很复杂,目前公认主要有遗传和环境两种因素。

 

01

遗传因素

 

研究认为高度近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高。这种带一定遗传倾向的问题可以在一些新生儿身上发生,特别是早产儿,但总的来说更高发于6~9岁及青春期的孩子,如今近视更趋近于低龄化。

 

02

外界环境

 

1.缺乏户外运动是关键因素。

2.电视,手机,iPad电子屏幕的影响 

3.长时间近距离用眼:现在的孩子功课多负担重,还要去参加各种补习班,有时候连续用眼两小时都不休息;

4.读书写字姿势不正确:有的孩子趴着躺着看书,距离书很近,眼睛恨不得钻进书里面;

5.坐车,走路看书看手机,这样会加重眼睛负担2-3倍,日久形成近视;

6.强弱光下读书写字

 

现代的孩子很小开始接触手机,ipad,是不是危害更大?


手机和IPAD是一种近距离使用的产品,小孩子0-3岁是他们屈光状态发育的关键时期,3-6岁也是正在发育的时期。

 

如果他们长期近距离用眼的话,他们的调节能力就处于一种非常紧张的状态。对于小朋友来说,如果长时间的看近处,加上户外活动时间不足,导致远视力储备不足并逐渐发展为近视

 

孩子近视了如何矫正

 

孩子在视力不良时及时到医院进行散瞳验光,它是诊断屈光不正的金标准

 

孩子的近视矫正有两种方案:首选框架眼镜,但是有些孩子不愿意戴,有些孩子不能够戴框架眼镜,比如两只眼的屈光状态超过300以后,两个眼形成的物象在大脑中会形成混淆,这种情况下孩子不能接受框架眼镜,这时候再考虑角膜的接触镜。

 

角膜接触镜,实际它的验配有严格的适应症,并不是说我愿意到眼镜店配一副就戴上去,而角膜的接触镜又分为软镜和硬镜。每个眼镜都有自己的适应范围,对于青少年来说如果要戴这种接触镜一定要到正规医院做检查。

 

戴眼镜会让眼睛变形吗?是否对孩子有帮助?


其实眼睛变形不是戴眼镜引起的,而是部分近视患者的眼轴变长,表现为眼球逐渐向前凸,尤其是病理性近视。

 

孩子近视配眼镜是有好处的,不及时矫正才会越来越严重。如果度数较低,可听从医嘱,在远距离用眼的时候才佩戴眼镜,看近物或户外活动时不带,可如果200度以上的近视就要经常带了。

 

如何预防孩子的近视

 

 不宜过早给宝宝玩小玩具如:小拼图,小积木。孩子出生后一般都是远视,保护孩子远视力储备,度数在300-600度之间最合适,如果一出生就好好保护,到3岁左右还保持在这个范围内,成人后发展为近视的可能微乎其微;

 

 每天户外两小时,沐浴阳光(间断的比一次性效果更好)这是预防近视最有效方法。家长要以身作则,孩子面前少看电子屏幕,节省下时间多去户外。

 

 告诉孩子每看20分钟近距离的东西,看远处(6米外)绿植休息20秒钟或闭眼休息一会儿;

 

 孩子的书房用8~15瓦的日光灯或25~40瓦的灯泡;

 

 监督孩子读书坐姿端正,坚持3眼离书一尺,写字之手离笔一寸;胸骨和桌子距离一拳。

 

 坚决反对走路坐车看书和手机!经常看见有家长做地铁公交时让孩子看书看动画打游戏,你是省心了,孩子眼睛就要近视了;


 培养孩子玩乒乓球,羽毛球的兴趣。

 

 定期带孩子做眼部筛查(新生儿,6个月,3~5岁每年,6岁以上隔年)

 

总而言之,各位家长们,带头少看手机,ipad和电视机,抽空带孩子去户外活动,沐浴阳光,这是预防近视非常有效的方法

 冯光强 超级育儿师


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评论 (3 个评论) 发表评论

  • hidden 76lily

    2018-10-12 22:11

    很注意了也没用,愁啊。
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  • hidden shadyjoy

    2018-11-9 08:23

    刚听了护眼讲座,目浴阳光非常重要
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  • hidden 萱儿的小小世界

    2018-11-20 22:33

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